７月はかなりキツイ１ヶ月になりました。体調を崩したり、死ぬかと思ったり、心の底から健康が大事だと思いました。
イライラしたり、子供達に怒ったりすることも多く、これも暑さのせいだろうなあと思います。
もっとエアコンを活用して、気分よく過ごせるようにしないといけないです。
あまりブログを更新できなかったのも、イライラの原因かもしれません。
書くことで気持ちの整理ができたりするので、なるべく書く時間を取るようにしたいと思います。
７月の目標は、この３つでした
・歩幅を広くして歩く
・毎晩ストレッチをする
・早寝早起き、朝６時には起きる
今月は、見事に達成できませんでした（笑）
でも、体調が復活しただけ良しとします！
夏が好き！夏は元気になる！という人はすごいなあと思います。
そこまでではなくても、普通にお出かけしたり、普通に毎日を過ごせる人もうらやましいです。
今年の夏は特にツライので、なんとか夏を快適に過ごせる体力を手に入れたいです。
停電したら、確実にすぐ倒れると思うので…
どうしたら夏に負けない体になれるのでしょうか？
８月は、リベンジ！
今月はお盆休みを取るので、いつもより仕事の休みが増えます。
経済的には少し厳しくなりますが、楽しむことも目標にしたいです！
８月の目標は、この３つ
・毎晩ストレッチをする
・早寝早起き、朝６時には起きる
・楽しいことをする！
ストレッチと、規則正しい生活で、少しずつかもしれませんが、体質改善をしたいです。
そして、せっかくの休みなので、自分にご褒美をあげたいです。
自分が楽しむことより、いつもは子供達を優先してしまうのですが、今月は私が楽しむことを目標にしようと思います。
さっそく今週末、子供達が元夫と会います。
色々モヤモヤしますが、その日は私の夏休み！と割り切って、楽しいことをします！
ということで
まだまだ暑い日が続きそうです。気温もまた上がっているので、少々しんどいです。
なるべく無理しないようにして、仕事も適度に力を抜いて（笑）、自分の体調管理をしっかりしたいなと思います。
昨日はお惣菜でレバーを買ってみました。
普段はあまりお肉を食べないのですが、夏バテしないようにお肉料理も増やして、しっかり食べなくちゃいけませんね。
頑張ります！
