連休初日から、とびきり疲れました
連休初日の土曜日。朝からお出かけでした。
ものすごく暑いことはわかっていたのですが、お友達と、近くの公園で遊ぶ約束をしていたのです。
暑い中でも、子供達は元気一杯。
ママチームは、日陰のベンチに座りながらおしゃべりでした。
早めのランチを一緒に食べて、まだまだ遊びたいという子供達をなだめすかして帰ることに。
この時点で、相当暑さに参っていたと思います。
午後には、また別の予定がありました。
離婚してから車のない生活にしたのですが、この日ほど、車があれば…と思った日はありません。
目的地は、家から中途半端な距離。
バスを使うほどでもなく、でも、猛暑の日に歩くにはちょっと厳しい…という距離です。
タクシーを使おうかとも思ったのですが、こういう日に限って捕まらず。
子供達と１５分ほどの距離を往復することになったのですが、これがかなりのダメージになりました。
気が抜けたのか、家に帰った途端に、頭痛がガンガン…
子供達に片付けを任せて、早めに寝ることにしました。
1日中お布団の中で過ごしました
連休2日目の日曜日。
目を覚ますと、まだ頭痛。
しかもかなりガンガンする感じ。吐き気もして、もう動けない状態でした。
これは熱中症になってしまったのかも？と思い、アイソトニック飲料を飲み、頭と首を冷やして、おとなしくしていることにしました。
子供達は、そんな私にお構いなく、ドタバタ遊んだり、ケンカしたり。
体調の悪い時には、余計にイラッとしてしまいます。
具合が悪いと言っているのに、誰も私を気にかけないのが、悲しく、残念で、がっかり。
洗濯物も高く積まれたまま。台所も、洗い物の山。
ウトウトして、眠ろうかという時に突然起こされたりして、もう最悪でした。
頭も痛いのに、イライラMAXで、幾度となく子供達を叱りつけてしまい、自己嫌悪になって…最悪な1日でした。
連休３日日目に、ようやく復活
今朝目を覚ますと、頭痛が治まっていました！
完璧ではないけど、復活したとわかりました。
ニュースで、なるべく家から出ないようにと言っていたので、朝の早い時間に買い物に行くことにしました。
まず、首にひんやりするタオルを巻いてお出かけ。
自転車に乗って行くと、風でなおさら涼しくなります。
お店に着くと、早朝ということもあり、人もいなくてスムーズ。
今日は、買ったものを自宅までお届けしてくれるサービスを頼みました。
いつもなら、頑張って自分で運ぶところですが、今日は有料でもお願いしようと思っていたので、あえて、重いものやかさばるものを購入。
きっと、これからも暑い日が続くと思ったので、アイソトニック飲料や、しばらく買い物に出られない時のための、保存食も購入。
子供達用に、アイスになるチューチュー（パキッておるやつ）も買いました。
ということで
本当に暑い日々。
明日からの通勤も怖いです。
電気代や、環境のことも大事ですが、熱中症にならないためには、無理しないでエアコンをつけることも大事だなあと思いました。
そして、人目なんか気にせずに、首にひんやりタオルも巻いて出かけようと思いました。
連休初日、ひんやりタオルを巻いて出かけていれば、ダウンせずに済んだかもと思います。
ダウンしていた時は、子供達にイライラしましたが、みんな元気だったのはありがたいことですね。
この夏は、しっかり水分補給をして、熱中症にならないようにしなくてはと思います。
ダウンしたのが、仕事が休みの日でよかった…
明日から、また仕事頑張ります！
