仕事と子育ての日々
毎日仕事へ行き、３人の子育てをしているだけで、あっと言う間に１日が過ぎて行きます。
以前のストレス解消法は、本を読んだり、映画を見に行くこと。
でも今は、そんな時間もありません。
最近のストレス解消法は、もっぱら甘いものを食べること。
離婚してからずっと、こんな生活を続けていたせいで、太ってしまいました！
以前は、ちょっと食べてもまた元に戻っていたのですが、全然痩せなくなってしまいました！
しかも、足にたくさんセルライトができてしまいました！
どうしよう！
男っ気もありません
最近は、男性の目を気にすることもなくなってしまいました。
朝は、お化粧もを念入りにするよりも、他のことに時間を使いたいと思ってしまいます。
洋服も、決まったものをルーティーン。
シングルマザーになってからは、自分の服を買うよりも、子供達に必要なものが優先と思う気持ちも強くなったので、どんどん無頓着に。
甘いものを食べて、運動もしていないので、体型が崩れた気がします。
相変わらず、髪の毛もおてんばです。
自分のことを気にかけなくなってしまいました。
太ったら、自分に自信がなくなってきました
最近、鏡にうつる自分を見るのがとても嫌になっています。
体のサイズが明らかに大きくなっているんです。
服も似合わなくなってきているし、お化粧やアクセサリーも似合わなくなってきた気がします。
人に会うのも、どこかへ出かけるのも少し気後れしています。
太っている自分が、許せなくなっているんです。
でも、逆に考えると、スタイルとか髪の毛が調子が良ければ、それだけで気分が良くなるし、自分に自信が持てるということかもしれません。
甘いものを買わなくなれば、お金も節約できるし、健康にもなるし、気分も良くなる！
そう考えると、しばらく甘いものを断った方がいいのかもしれません…
一大決心して、生活を変えなきゃいけないと思う
子供達のことも考えると、シングルマザーは絶対に健康でいなくちゃいけないです。
見た目のことだけじゃなく、健康のことも考えて食生活も改善して、でぶでぶと太ることを辞めなくちゃいけません。
糖尿病とか、成人病とか、そういうのになったら大変です。
・規則正しい生活。
・健康的な食事。
・適度な運動。
これが健康の秘訣ということは、わかってます。わかっているんですが、できていない。
どうしても、手っ取り早くラクして痩せたいと思ってしまうので、この考えも改めなくてはいけないですね。
ストレスの発散を、甘いものに依存しているのがまず良くないと思うので、映画を見ることから始めようかな（笑）
自分へのご褒美も、つい高級スイーツとか、甘いものに走ってしまうので、よくないです。
甘いものを欲しない方法って、あるのでしょうか？
ということで
気になる本を発見。どうやらベストセラーのようです。
寝ながら、１日５分で、4週間後には体が軽くなる！…らしいです（笑）
短い期間だし、ここは藁にもすがる思いで、チャレンジしてみようかと思います。
目標を決めて、達成したらプチご褒美（甘いもの以外）を用意しようかな。
このブログで途中経過をちゃんと報告したら、継続できるかも！？
頑張ってみます！
