自転車で通勤しています。
いつもなら、末っ子長男るーくんを後ろに乗せて、職場とは反対方向の保育園まで送って、それから１０分ほどで職場に到着。
でも、今日は雨。
朝から大慌てで、いつもより早く家を出て、職場に向かいました。
家から職場へ向かう前に、反対方向の保育園に向かうのは、自転車では苦にならないのですが、歩きの日はつらい。。。
バスを使う距離でもなく、タクシーなんてもってのほかなので、自転車に乗れない天候の時には、いつも歩いていっています。
歩き過ぎで、筋肉痛になってました
ここ数日、るーくんの新入学や、アネ子達の新年度で、何かと必要であちこち買い物へ行っていました。子供達と散歩がてら歩いていたのですが、気づけば結構な距離。
おそらくディズニーランドで1日遊んだくらい歩いたと思います。ディズニーなら疲れも感じませんが、買い物となると疲労感が違う。。。
気づいたら、お尻と太ももが筋肉痛になっていました！（普段、どれだけ運動していないんだ）
しかも、翌日ではなくて、二日後に！
最初は、どうして筋肉痛なのか気づかなかったぐらいです。悲しすぎます。
今日は余計に、歩くのがつらかった。
まさかの筋肉痛のため、今日はお尻と太ももが、かなり痛い状態。
久しぶりの筋肉痛、しかも二日後に！という精神的ダメージも受けていました（笑）
保育園に送ってから、職場に向かう道中、ふと「このままではマズイ！」と思いました。ただでさえ年齢的に太りやすく痩せづらくなって、代謝も落ちているというのに、こんなことで筋肉痛だなんて、この先マズイことになるのでは。。。とちょっと怖くなりました。仕事も事務ですし、体を動かさないんですよね。
そこで、職場まで「痛くても、筋肉をつけなくては！」と、ちょっと筋肉を意識してウォーキング風に歩いてみました。
すると、意外と気持ちいい。ちょっと汗ばむほどに歩けちゃいました。
ということで
日々の運動不足は自分でも自覚していました。毎日少しでも運動しなきゃ！と思ってはいたものの、実行に移すことなく日々がすぎていました（反省）
今日は雨だったのに、歩くことが「気持ちいい！」と思えたので、四月からは、保育園の送り迎えもないし、職場まで運動のために、歩くのもいいかもしれません。
私のことなので、いきなり「毎日歩くぞ！」と気合を入れるとストレスになりそうなので、気分の乗った日、時間に余裕のある日に、歩いてみようかなーと、ゆるく考えています。
